Formen und Waffen des Ving Tsun Drei waffenlose Grundformen 1. Form: Siu Lim Tao Die erste Form umfasst alle Armbewegungen und bildet die Basis des gesamten Systems. Die erste Form kann man als das ABC des Ving Tsun betrachten, wobei dem Stand besondere Aufmerksamkeit gewidmet wird, da er die Grundlage aller Bewegungen ist. 2. Form: Chum Kiu Die zweite Form behandelt die Bewegungskombinationen wie drehen, treten und laufen. Das Hauptthema ist das Training des Gleichgewichts. 3. Form: Biu Gee Die dritte Form hat als Hauptthema das Entkommen aus vollkommen aussichtslosen Situationen. Hierbei ist zu denken an eine Übermacht an Gegnern, aber auch durch einen sehr starken Gegner oder wenn man selbst verletzt ist. Holzpuppenform MOK YAN CHONG, oder auch Holzpuppentraining, perfektioniert die Technik mithilfe eines hölzernen Trainingsgerätes, welches als ein konstanter Faktor eingesetzt wird. Dies ist die Form, mit welcher relativ zeitnah zu der 2.Form begonnen werden sollte, da diese die Bewegungen bzw. Positionen des Schülers für alle erlernten Techniken korrigiert. Weiterhin werden Timing und Gleichzeitigkeit von Abwehr und Angriff sowie die Schritttechnik verbessert. Über die Formen (von Philipp Bayer) Die Formen sind eine Sammlung von Bewegungen, die nötigt sind, um eine ständige Konditionierung zu gewährleisten. Die Bewegungen des Ving Tsun sind nicht natürlich, sie würden sich bei einem Trainingsstopp "zurückbilden"... Eine ständige Korrektur ist nötig. Dazu ist alles Wissen nötig, da sonst keine Korrektur stattfindet und somit keine Verbesserung und Erhaltung der Kampffähigkeit. Wissen was man tut, wenn man trainiert, ist oberste Priorität! Während die erste Form, relativ einfach ist, kommen in der zweiten Form zwar dieselben Bewegungen/dieselbe Idee, aber nun mit Körperrotationen vor, die es schwieriger machen einen exakten Fauststoß zu machen. Es ist nicht einfach einen korrekten und wirkungsvollen Schlag, sich selbst bewegend, auf ein sich ebenfalls bewegendes Ziel anzubringen. So kann man sich ausrechnen, was nötig ist um das Handwerkszeug für Kämpfen zu erlernen bzw. was ein System vorhalten muss! 1. Schlagkraftentwicklung aus jeder Position und Bewegung.. ohne sie sind alle folgenden Punkte gegenstandslos! 2. Gleichgewicht 3. Taktisches Verhalten 4. Chancen erkennen und nutzen Allerdings reichen die zwei Formen nicht aus um diese Punkte ausreichend zu bedienen... deshalb gibts ja auch noch andere Methoden, wie ChiSao, GoSau, LatSauCheckChung die Holzpuppe etc…. Die Waffen des Ving Tsun Langstock LOK DIM BOON KWAN, der lange Stock, der in der Stockform verwendet wird, repräsentiert alle großen Gegenstände, die als Waffe verwendet werden können. Während des Trainings werden Schlagkraft und Stabilität entwickelt. Doppelmesser BAAT JAM DAO, die Ving Tsun Messer, werden in einer von der Basis des Ving Tsun stark abweichenden Struktur verwendet. Deshalb wird die Messerform erst dann unterrichtet, wenn der Schüler soweit ist, dass er seine Armtechniken effektiv einsetzen kann und die Grundlagen ausreichend unter Kontrolle hat.